궁금한게 있어서 왔습니다.
초엘
다이어트를 하려면 원인을 알아야지 더 잘 빠진다고 하네요.
제가 이번이 처음이 아니라요.
여러번 해봤는데요 전부다 안맞는거 같아서요.
원인은 잘모르겠어요.
전 정말로 군것질도 잘안하고 밥도 남들보다 원래 적게 먹거든요.
엄마도 말씀하시길
니정도먹으면 다른애들 영양실종걸린다고;
근데요. 살은 계속 찝니다.
어찌된 영문인지 모르겠어요.
그리고 운동을 헬스는 해봤는데.
열심히 안해서 그런지 살이 빠지는 기미는 거의 안보이더라구요
3개월동안 그냥 돈만 버린거 같더라구요.
그리고 가족이랑 걷기도 해봤습니다.
시험기간이 겹쳐서 지금은 중단했는데요.
가족분들도 바쁘셔서 계속 빼먹구요 한달정도는 열심히 했는데
배가고파서 더 먹게 되더라구요.
근데요 또 운동하고 나면 너무 몸이 안좋아져서요
약을먹게됩니다.
몸이 너무 안좋아져서 한약을 먹었는데요.
한약이 또 살이 찌더라구요.
그래서 빼지는 못하고 지금 계속 맴돌고 잇습니다.
정말 부탁드립니다.어떻게하면 살을 뺄수가 있을까요?
-
해찬솔
몸이 안 좋다고 하셔서 한약을 드셨으니 당연히 밥맛도 좋아지고 살도 찌셨을 겁니다 저도 학생때 한약을 먹었는데 어찌나 잠이 쏟아지고 먹기만 하면 자는지 ...그때 체중이 불더라구요 -_-;;;일단 꾸준히 매일매일 한다는 생각으로 걷기운동을 다시 시작해보세요 일주일에 4회 이상하라고하지만 유산소 운동의효과는 48시간 이상 지속되지 않으니까 매일 걷는다는 생각으로 해보세요 먹는양이 조금 늘어 체중이 조금 불어도 놀라지 마시고 실망하지 마시고 꾸준히 3개월만
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미리내
적게 먹는다고 다 살이 빠지는건 아닙니다 너무 적게 드시면 오히려 먹는대로 다 살로 갈수있어요 만약 님께서 30을 드시고 그게 다 살로 가고 제가 60을 먹지만 40은 에너지로 쓰이고 20만을 남긴다면 먹는건 제가 두배로 먹지만 살은 훨씬 덜 찌는 거죠 ~적게 먹을 경우에 우리도 모르는 사이에 우리몸이 기아상태로 들어가면 그때는 아무리 조금만 먹어도 다 살로 가게 되어 있습니다 운동을 하면 어느정도 식욕 억제도 되지만 초기에는 아무래도 운동량이 늘게 되
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