허벅지살이 잘 안빠지네요
영미
2023.04.01
줄넘기랑 달리기 윗몸일으키기 팔굽혀펴기를 매일 하고 있는데요... 얼굴이랑 상체에 살쪗던부분은 많이 빠졌는데.. 유독 허벅지살은 안빠지네요,, 어떤 운동을 해야 허벅지살을 효과적으로 뺄수있을까요? 그리고 전... 양발번갈아가면서 줄넘기 2000번씩하는데 계속하다보면다리에 무리갈것같아서.. 걱정되서요..지금하는게 올바르게 운동하는건지 모르겠어요,,
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