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당뇨 초보예요. 도와주세요

아담

2023.04.01

지난달 11일에 당뇨진단받았어요. 8시간금식후 당수치가 190에 당화혈이 8.5%였어요. 이제 한달 조금넘었네요. 2형당뇨고, 인슐린은 이상 없다 하는데 담당의 말로는 비만때문에 당뇨가왔다고 하더라고요. 그간 먹던 식습관을 버리고 하루에 1,600Kcal를 넘지않는 식사를 하려다보니 스트레스를 엄청받고있어요. 게다가 안먹던 현미에 풀떼기? 를 먹기시작 했더니 하루가 멀다하고 설사를 하는데요 원래이런 건가요? 적응기간이 필요한건가요? ㅠㅜ
외출을 하기가겁나요.ㅠㅠ

그리고 혈당계가 두개 있는데 하나는 지닥터 이고 하나는 옵티엄익시드 예요. 시아버님이 옵티엄을 사다주셔서 ...
완전고민하다가 익시드 쓰고있늣데요. 혹시나 해서 지닥터랑 당측정 비교를 했더니 차이가 평균적으로 20 정도 차이나는데 항상 옵티엄이 높았어요. 저한텐 굉장히 충격이었는데요 시아버님때문에 안쓸수도없고.. 이건 왜 차이가 이렇게 큰가요? 기계마다 원래 틀리나요?

병원에서 식사교육을 받았을때 한끼 밥한공기에 100Kcal=1/3공기를 먹으라는데 배가 너무고픈데 뭐 방법 없을까요?

운동후 식후2시간혈당쟀을때 85~95 나오고 다리가 떨리고 힘들면 먹어야 되나요? 참아야 되나요?

처음이라 모르는게 많아 글이 길어졌네요 미리 감사해요

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COMMENT

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  • 옆집오빠야

    살이빠지면 혈당수치도 좋아지는군요~~ 살빼느라고생하셨어요. 저도 좀더 노력해야겠어요

  • 비치나

    저는 약때문에 설사가 심하게 와서 약을 바꿨더니..
    그 담부터 좋아졌어요..
    약이 너무 강해서 설사도오고 저혈당이 왔던것같아요..
    근데 지금은 설사나 저혈당은 안 오는데..
    혈당이 그렇게 많이 떨어지지는 안네여..
    저도 2형당뇨이고.. 비만으로 온 케이스에요..
    지금 살 빼려고 노력하고 있구요..
    한 달 보름하고 4키로 뺀거 같아요..
    살 진짜 안 빠져요ㅠㅠ
    살이 조금 빠지니.. 공복혈당이랑.. 식후 혈당도 좀 나아졌어요..

  • 후유

    늦은시간에 감사해요. 약은다이아백스 500 아침 저녁 먹고있어요 부작용 일수도있겠어요. 약먹기시작하면서 그랬어요. 토마토가 좋다고그래서 먹은 날은 설사때문에 외출금지예요. 혈당계가 이상한게 아니었네요. 다행이에요. 답변 감사해요^^

  • 푸우

    너무 허기가 지신다면 간단히 우유한잔이나 오이.토마토류들을 많이 섭취하시는데 그것또한 양은 제한하셔야합니다..

  • 보아라

    일단 저도 같은 2형입니다..비만으로 당뇨가 왔다는 소견이시면 일단 간식은 몸무게가 정상체중이 될때까지 삼가하시는게 좋고 끼니는 거르지 않는것이 좋습니다..그리고 혹 약처방은 받으셨는지요? 일부 2형들에게 처방되는 약중엔 설사나 복통을 동반하는 약들이 있습니다..약처방없이 단순 현미나 야채섭취로 인해 힘드신거면 평소의 식단과는 많이 틀려 몸이 적응하는 기간이라 생각하심되는데 현미가 또 안맞는 분들도 더러있기 때문에 정확한 복통의 원인을 짚어드리긴 어려

  • 다힘

    혈당기는 오차정도가 그정도는 날수있습니다..본인의 판단으로 타이트하게 높은걸 선택하시거나 마음편히 낮은걸 선택하셔서 관리하시는 방법도 있습니다..진단후엔 무조건 많이 재고 소식에 움직이는 생활이 제일 좋은 명약이니 하루빨리 본인에게 맞는 관리법을 익히시길 바랍니다..

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