시작한지 5일째
아서
2023.04.01
머리가 너무 아프고 힘이 없어요
명현현상이라고 하는데.. 당 섭취가 적어서 그런지 @_@
여쭤보고 싶은것은요
하면서 운동해야한다는데
전 학교갈때 20분 자전거를 탑니다. (땀질질) 올때도 물론 20분 타구요
이건 운동 안될까요? 그리고 레몬물 말고 물 2리터를 꼭 마셔야하나요? 아 그리고 5일 째 변을 못봤어요
소금물도 아침에 1리터 쭉 먹었는데.. 뭐가 문제일까요?
-
샤인
5일동안이나 배변활동이 안되시면 진행이 잘 안되고 계신거에요
독소배출도 이루어지지않고 먹은게 체내에서 쌓이고있는중인데..
소금물로도 화장실을 못가신다면 소금의 양을 더 늘리셔야되구요. -
빵야
운동은 넘 심하지 않는게 좋아요.그 정도면 괜찮은것같아요. 네 .. 물은 2리터 꼭 마셔야해요..
몸의 독소를 배출시키는데 도움을 줍니다. 레몬드링크가 몸안을 자극해서 독소를 뺀다면..
물은 그 독소를 배출시키는데 도움을 주고 수분을 공급해주기 때문에 반드시 마셔야해요..
한번 장마사지를 해보시는게 어떨런지요. 그리고 소금물도 기본은 1리터에 2작은술이지만. 사람마다 차이가 있어서
가감을 해보셔야해요..
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