이렇게 운동해도 되는지 봐주세요ㅜ
토리
2023.04.01
제가 이번에 헬스를 끊으면서
스피닝도 같이하는 곳을 끊었어요
그래서 월수금은 스피닝과 약간의 헬스를 하고
나머지 요일에는 헬스만하는데
헬스를할때
하체쪽 근육운동을 더 많이 하거든요ㅜㅜ
제가 하비인편이라
살을빼고 싶어서 그런것도 있지만 다리가 울퉁불퉁될까바ㅜ
트레이너분께서는 첨엔 좀 더 두꺼워지다가
계속하다보면 얇아진다는데
안얇아질까바
걱정되네요ㅜㅜ
운동을 하고 매일 풀어줄생각인데
잘만 풀어주면 괜찮을까요??
아님 하체근육운동 하지말고 상체를 할까요??
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