당뇨 고지혈증 통풍.. 한꺼번에 진단...
횃대비
2023.04.01
당뇨 고지혈증 통풍.. 이렇게 모두 진단 받았습니다..
내과에서는 당 관리를 위해서는 운동을 좀 해야한다는데 정형외과에선 통풍 때문에 관절이 모두 약해져 있는 상태라며 운동 거의하지말고 요양하라고 합니다.. 어떻게 하는게 좋을까요?? 통풍 치료가 끝난 후 운동을 시작하는게 맞을까요? 아니면 10~20분이라도 식후에 걷거나 자전거타기 등을 약하게 하는게 좋을까요??
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큰꽃
저희 신랑도 통풍에 고혈압있는데, 제가 자주 혈당체크해본결과 아주 좋은 혈당수치는 아니고 정상에서 약간 아래인 수준이더라구요. 남일같지 않아서 안타깝네요. 원래 통풍은 무리한운동이 요산을 더욱 생성하게되어 안좋다고 들었어요. 그래서 장시간 무리하게 걷거나 힘든운동 하지말라고 하는데, 당뇨는 운동이 필요한병이니..
미약하나마 제 생각엔 일단 체중조절(체지방 낮추기)부터 시작하시구요..비만이 인슐린 저항성도 높인다고 하더라구요. 운동이 여의치 않으시기때 -
갤2
통풍 고지혈증 당뇨...대부분 고영향식 고칼로리로 오는 병에 속합니다.
과체중이시면 식이만으로는 조절하기 어려우니 정형외과에 당뇨 말씀하시고 알맞은 운동치료요법 문의해 보세요 -
간조롱
무리안가늠 선에서 하셔야하지 않을까요~
통풍선생님과 상의해보세요
당뇨이야기하고요~~
힘들다면 혈당은 식사와 인슐린으로 해야겠죠~~
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