12일도 괜찮을까요? 글고 보식기간?
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2023.04.01
레다 프로그램이 7일, 10일, 14일 이렇게 코스가 있잖아요.
저는 14일 프로그램을 하려고 하거든요. 오늘이 7일째인데, 탄력받은김에 할라고...
근데 보식 1일째 되는 날이 하필이면, 해외여행을 가게 되서요.
보식 재료 등을 준비하기 어려울 것 같은데, 혹시 12일 프로그램을 해도 되나요?
그리고 보식기간은 어느 정도가 적당할까요?
보식기간에도 살이 빠진다고 그러셔서, 보식을 3일 하려고 하다가 5일할까 고민중이예요.
마지막으로 보식기간에 허벌 쉐이크는 괜찮을까요? 집에 레다 하기 전에 하려고 사놓은 거 많이 남았는데
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