헬스(보디빌딩)에 관한 책 있나요?
파이팅
2023.04.01
헬스(보디빌딩)에 관한 전반적인 지식,
근육을 키우기 위한 식단,
초보부터 중급 사용자까지 아니면 고급사용자까지도 어우를수 있는 책 추천 좀 부탁드립니다.
아무 지식 없이 하는 운동보단 뭔가 알면서 하는게 나을거 같아서요.
이왕이면 최신판도 좋겠지만 정확한 정보가 실려 있는 책 추천 부탁드리겠습니다.
뭐 책이 비싸봐야 몇만원 할테니 책으로 나가는 비용은 괜찮고요.
비싼책이든 뭐든 상관없이 정확한 정보가 실려 있는 책자 추천 좀 부탁드립니다. ㅎㅎ
괜찮게 보신 책 없으세요? ㅎㅎㅎ
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나리
아놀드 슈황제네거의 보디빌딩 백과 추천합니다 엄청나요 그거 머릿속에 다들어가면 퍼스널 트레이너 해도될정도입니다 또는 웨이트 트레이닝의 정석 추천합니다 ㅎㅎ
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새꽃
아놀드홍 횽아~책두 볼만해요~~ ㅋㅋㅋ
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다크
서점가면 거진 대다수 책의 내용을 접할수 있습니다`
직접 책 훑어보며 나에게 알맞게다 싶은거 구입하세요^^
전 New근육운동가이드[삼호미디어]가
초보건 고수건 대중적으로 잘 나온듯 하네요` -
영글
보디빌딩아나토미??이거 언뜻 서점에서 대충봤는데 최곱니다~
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