힘이안나네요
딸기우유
2023.04.01
다이어트 시작한지 두달정도 되가요 ㅜ.ㅜ
일단 운동은 아침에 한시간정도 빨리걷기하구요
아침 점심은 은 편한데로 먹고요- 되도록 한식으로
저녁은 샐러드와 밥 이렇게 먹고요 - 간식은 과일이나 커피 먹어요
그리고 살빠진는약 하루에 한번먹고 이주일에 한번 살빠지는 주사도 맞는데
시작한지 두달 되가는데 2키로 밖에 안빠졌어요
예전에는 운동 전혀 안하고도다이어트약만먹고 세달만에 7키로 빠졌었거든요
이번에는 운동하고 약먹고주사맞고 식사조절하며하는거라 기대 많이 했는데 ㅜ.ㅜ
나이가 삼십대 후반 되니 정말 다이어트가 점점힘들어지네요 ㅜ.ㅜ
의욕상실이에요
힝힝 ㅜ.ㅜ
저 어떻게 해야 할까요 - 너무 막막해요 ㅜ.ㅜ
-
찬들
허벌과 얼핏보면 비슷하지만.
차원이 다른 시스템입니다. -
찬슬기
건강식은뭔가요 ? 혹시 허벌같은건가요?
-
LetMeGo
다이어트약 먹고 오히려 중독되어 힘들다는 이야길 어디선가 본적있는데요.
건강식과 운동으로 바꿔보세요.(추천 원하시면 쪽지주세요)
아무래도 위험한건 지속할 수록 몸에 해가될 수 있습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
| 2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |