건강카테고리를 못찾겠네; 생리불순이신분들 어떻게 건강관리하세요? 팁좀 ㅠ
매1력적
생리불순이 심해져서
산부인과가서 초음파도 했는데
별로 이상은 없다고하고
생리불순땜에 피임약 한달치 처방받았네요 ㅠ으어엉
절대빼먹지말고 날짜지켜서먹으라고 하시는데
이거먹고난다고해서 다시 돌아오는건 아닐테고
혹시 평소에 어떤 방법을 써서
생리불순 해결하신분들 있나요?
있으시면 ㅠㅠㅠㅠ노하우좀 전해주세요
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하린
저는 항상 허그팬티로 아랫배 따뜻하게 관리해줘요..
아랫배가 따뜻해야 혈액순환에 좋다더라구요.
호르몬제는 찝찝해서...ㅠㅠ 잘 안먹어지더라구요..
저는 그냥 몸따뜻하게 해주는 생강차도 꾸준히 챙겨먹구요,
항상 아랫배를 따뜻하게 해주려고 노력해요 -
태양
배를 따뜻하게~ 찜질기 이용하구요. 좌훈도 좋고, 물 많이 마시니 돌아오던데요. 무엇보다 스트레스가 제일 관건인거 같아요 ㅇㅇ/
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영동교
저도 생리불순이 엄청심해요 주기도 막 40일 됏다가 32일 됏다가 맘대로인데 운동하니까 헬스햇거든요 그니까 주기적으로 바뀌더라구요 근데 그걸 알면서도 지금은 운동을 안한다는거ㅠㅠ
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들샘
피임약 처방은 그냥 먹을때 뿐인지라.. ㅠㅠ 아무래도 제일 좋은건 배를 따뜻하게 만들어주는 습관인거 같더라구요.. 먼저 산부인과나 한의원에서 정확한 진단을 받으셔야겠지만 저의 경우는 혈액순환 문제로 생리불순이 왔던거라서.. 한의원에서 보혈한약 지어먹고 허그팬티라고 원적외선 속옷 추천받아 입으니까 상당히 괜찮아졌어요. 배 따뜻하게 해주는 속옷이라 요즘 생리통 생리불순에 좋다고들 하더라구요~
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민서
아랫배를 따뜻하게 해주니 덜해요
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큰맘
몸을 항상 따뜻하게 하는게 중요하고
전 한약 먹었는데 아직까진 효과가 괜찮아요ㅋㅋ
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