수다닷컴

저느 고2 여학생인데요 키가160이고 몸무게가59에요 목표가 46이거든요 ㅜㅜ
그런데 컴은콩 다이어트를 보고 아침에있어나서 6:30~6시:50분까지 20분통안 콩만먹고
아침급식 밤 절반에 반찬 조금먹거든요
그리고 점심 저녁도 적게 먹구있구요
1야자시간때는 10분운동하고 50분은 수업하는데 10분걷기운동하고 50분쉬는거 효과있나요?
주말에는 30~1시간 운동하려구 해요
그런데 잘참다가 그만 초고파이2개 몽쉘1개 아이스크림1개 과자1개를 먹었어요 ㅜㅜ.....
2제가 검은콩을 먹을때 볶은걸 먹는데 저녁7시 전까지 컴은콩 맘대로 먹어도 되나요?
3그리고 학교에서주는 우유에 미숫가루를 타서 먹어요 설탕 안넣고 좋은건가요?
4 애들말로는 너무 다이어트하려고 먹는거 참다가 오히려 스트레스 쌓여서더찐다고 먹고싶은건 다 못먹더라고 가끔씩 조금 먹는건
괜찮다고 하는데 절말 괜찮은 건가요?
5 평일에는 야자때문에 10분걷기운동 50분쉬는걸로 2번씩 하고 주말에는 30~1시간 걷기운동 하는데 괜찮은거죠?
6제가 친구랑 같이 제시타 다리 이뻐지는 운동을 하거든요.. 절망 효과있나요?
7제가 밥을 안먹어도 이상하게 자꾸 배불러요왜그려죠? 어떻게해야하나요?
제가 자주 불안해서요.....ㅜㅜ.....위에 7가지 질문 답변해주시면 절망 감사드려요 ㅜㅜ....
정말 절박하거든요....ㅜ

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