트레이너선생님,다먹빼고수님들!!!!!!!!!!여기질문있어요ㅜㅜ도와주세요제발 ㅜㅜ
찬슬
2023.04.01
안녕하세요 트레이너 선생님 ㅠㅠ
다이어트할때
크로스핏과 같은 운동을 하는게 좋을까요,
에스테틱에 가서 기계로 운동하는게 더 좋을까요,
솔직히 후자는 편하게 살 뺄수 잇고, 전자는 힘들자나요
근데 요요현상 을 생각하면, 운동을 택하야 하나요 ?
선생님,
그리고 다이어트 고수님들
도와주세욥 ㅠㅠ
-
나슬
아!!!그러쿤용!! ㅜㅜ감사합니당 ㅋㅋ지금gt 50분수업 듣고잇는데 ,그거하고는 차원이다르겟죠?
ㅋㅋㅋㅋ기초체력은 나쁘지않은편이라 ...ㅋㅋ좀더 심사숙고를 해야겟네요ㅜㅜ -
클라우드
크로스핏은 웨이트트레이닝으로 치면 서킷트레이닝하고 비슷합니다
크로스핏은 근지구력 심폐지구력에 키우는데 적합하긴한데
기초체력이 너무없을경우 몸만지칠거에요 ㅋㅋ -
2gether
뱃살빼장ㅎ님 감사합니당 ㅋㅋ저도다이어터봣는데.... 무심코생각을못햇네용 ㅠㅠ 정말감사합니당
-
목향
웹툰 다이어터 보셨나요??거기 보면 나오죠. 500만원 들여서 5kg빠졌다고..근데 요요와서 더찐다는거..ㅠ.ㅠ
식단조절과 운동을 추천해 드려요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |