장이꼬인거같아요..
메이커
락토 3개월됐어요 비건지향이라 요새는 치즈,우유도 자제하고 두유로 먹고있구요..통밀빵도 먹고 있는데..주식은 씨리얼, 두유.. 통밀빵 초콜렛 과일..특히 체리 정도에요. 식단이 많이 부실한건 알지만 지금 외국에 혼자이기 때문에 잘 챙겨먹을 수가 없네요ㅠ 요즘은 야채에 밥 또..된장찌개에 빠져서 그렇게 먹고있는데요ㅠ갑자기 장이 또 꼬여서 배가 너무 아프네요..저저번주인가..근처 친구네 놀러갔을때도 장이 심하게 꼬여서 이틀내내 집에 누워있었는데..어제도 꼬였었지만 참을만 했거든요.. 오늘도 아점먹고 아팠는데 첨엔 참을만 했어요. 근데ㅠ 친구가 사온 과자..초코와플을 먹고 완전 심하게 아프네요.. 그렇다고 화장실을 가는것도 아니고..ㅠ화장실도 안가구여..자꾸 토할거같고...배가 땅땅해여...시험인데 집중도 하나도 안되고.. 다음주 당장 한달동안 여행떠나는데... 약먹어도 안낫구여..병원은 가기싫고ㅠ소화기관을 쉬게 해줘야하나요ㅠㅠ? 음식물먹기가 무섭네요..ㅠㅠ
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악당
장좀쉬게해야할듯
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채꽃
아...네ㅠㅠ고맙습니다..오늘도시험끝나고집에오자마자빵에초콜렛씨리얼폭탄으로먹었는데다시배가아파져요ㅠㅠ이제브라운만먹어야겠어요.
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맨삶이
드신걸 보니 장이 꼬일법도 하네요
빵 초코 씨리얼 과자 초코와플 드시면 안됩니다
두유도 조금만 드시고 이왕이면 콩으로 드시고요
가장 중요한건 현미밥을 드셔야합니다
현미밥 많이 드셔요 섬유질이 많아 장 건강에 아주 좋아요
채소 과일은 조금만 드세요
현미밥 하실때 천일염을 좀 넣어서 천일염(정제염이나 꽃소금 기계염은 안됩니다)으로 간간하게 현미밥을 하셔서 드시기 바랍니다 -
다가
어제그렇게브라운라이스랑 채소과일위주로먹었는데아팠어요ㅠㅠ그리고오늘도그렇게먹었는데슬슬아프다가갑자기와플먹으니빡!!!더아프구ㅠㅠ
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예린
brown rice 사서 드세요... 빵 과자 초콜렛 씨리얼 두유 다 끊으시고... 현미밥이랑 채소 과일 위주로 드셔보세요
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MyWay
ㅠㅠ일주일이나고생하셨대여?ㅠㅠ네ㅠㅠ알겠습니다...고맙습니다
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길가온
ㅇㅅㅇ 좀 쉬어주는세 좋을것 같네요 제 친구는 채식 잘하다 한때 초콜릿 과자 처묵처묵한뒤 체기인지 장이꼬였는지 일주일내 고생했다는 ;;;배 따뜻하게 하시고 생강이아 대추 달달하게 차로 끓여서 드세요 없음 꿀이라도 진하게 타서 드시는게 좋을거같네요
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