스트레스 ㅠㅠ
남천
2023.04.01
진짜 다이어트 스트레스가 극심하네여 ㅠㅜ 이제부터하도 치팅데이를 가져야 하는건지 ㅠ 목표몸무게 도달전엔 안가지려고 했는데 오늘 과자먹고싶어선 계획에 없던 시리얼에 시리얼바에 오늘 우울해여 ㅠㅠㅠㅠㅠ하 치팅데이 만들까용 ㅠ
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장미
치팅이라는건
일주에 한번 탄수화물만 섭취량을 늘리는건 말해요
그래서 신진대사를 다시 한번 확 올려주고, 다시 탄수화물을 극단적으로 줄이는거죠
즉, 먹고 싶은 것을 먹는건 사실, 치팅이 아닙니다만
다 먹고 사려고 하는 짓인데, 너무 스트레스 받으시면 한끼정도는 원하시는거 드세요
어차피 다이어트 하루 이틀 하고 그만 둘꺼 아닌데 -
잎새
조언 감사드려요!!!!!
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