아 아이거 어떻하죠;ㅁ ;
이루리
2023.04.01
안녕하세요~
저는 키 154에 몸무게 55ㅡ_ㅡ;; 예요~
근데 제가 빼면 52까지 쫌 잘빠져요!
근데 ... 근데 ㅠㅠ 52에서 젼혀 빠지지가 않아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
52즘대면 제가 포기 하기 일수 거든요.......
시간이 지나면 빠지겟지~ 하는데 다이어트 시도 한 결과..
55ㅡ52ㅡ55ㅡ52ㅡ55ㅡ52ㅡ55
이상황이예요..
어떻하면 좋죠~ ㅠㅠ
도움이 될 만한 이야기좀잘~ 해주세욤!
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차분
식사량 늘리시고 하시던 운동 계속 하시되 운동방법이나 내용에 변화를 줘 보세요 ~걷기를 하시던 분이라면 걷기와 뛰기를 반복 하신다든가 줄넘기를 중간에 하신다든가 아니면 아침 저녁으로 시간을 나눠 보신다든가 하는 것도 도움이 됩니다 ~
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텃골돌샘터
혹시 운동은 안하시고 식사량을 줄이거나 굶으시는거 아닌가여?
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