쥬비스 질문이요~~
늘봄
2023.04.01
올 1월부터 운동 꾸준히 하고 식습관 조절해서 15kg정도까지 빠졌다가 요즘에 여러가지로 한계에 부딪히다보니 2kg정도 다시 찐 상태에요~ 다른 것 때문에 몸이 안좋아져서 운동을 좀 쉬다보니 다시 올라오더라구요.. ㅠㅠ
혼자 어떻게든 으샤으샤하면서 지금까지 해왔는데 이젠 정말 몸도 마음도 지치기도 해서 한계점에 다다른 것 같아서요.
쥬비스 얘기들 많이 하시는데 홈페이지도 가봤는데 구체적으로 뭘 어떻게 하는건지 잘 모르겠어서요.
회차도 있고 하는데 한달 정도 관리 받으면 몇회차까지 받을 수 있는건가요?
하시는 분들 한달 정도 해도 어느정도 감량이 되시는지?
이거 해도 운동은 계속 꾸준히 할건데 처음엔 3키로씩 빠지더니 한달전부터는 죽어라 해도 2kg정도? 밖에 안되서..
현재 다시쪄서59-60왔다갔다 하고 있구요 50초반까지 가면 좋을 것 같아서요.
하체비반이 심한편이라 치마나 반바지 입는게 소원이에요 ㅠㅠ 10kg 넘게 빠져도 하체는 거의 그대로라..
한달에 보통 어느정도 빠지셨는지, 몇번 가셨는지, 그리고 비용은 어느정도생각해야 하는건지, 기간도..
경험해보신분들 알려주셨음 좋겠어요. 감사합니다 :)
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대나무
정체기인가 봅니다.정체기에도 꾸준히 식이와 운동 병행해주셔야 합니다.정답은 꾸준히 입니다.가만 앉아서 운동시켜주는 것은 효과없습니다.
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