단식중 음식 씹고 뱉기
움찬
2023.04.01
지금이 단식 4 일짼데요 자꾸 먹고싶은 생각이듭니다 ㅠ 그래서 너무 힘들어요ㅜㅜ 운동도해보구 양치도 해봤죠....
토마토나 고구마 같은걸 그냥 씹고 뱉고 입안을 행구는건 어떤가요/??그런것도 안될까요???
아, 글고 단식중에 집에서 토마토갈아먹는것도 안되나요??
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큰나래
입에 모가 물고 싶다면 얼음드세요 전 얼음을 씹거나 녹여먹어요 그럼 입에 몬가 먹고있는생각에 들배고픈느낌도 있더라고요 ㅎㅎ
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탄성
전배고플때 마지막방법으로ㄷㄷ
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청식
식욕도 참아내야하는게 단식입니다 견디세요^^
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연꽃
예전에 단식말구 그냥다이어트할때 그래도되는지 찾아봣엇는데 뇌가 먹고잇는건쥴얼고 뭐가..분비된다햇는데 그건잘모르겟구 차라리먹는게 낫다하더라구요ㅠㅠ 같이단식하면서힘내요!
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