20kg감량하고 관리 안했더니 다시 7kg이 쪘어요
아픔이보여
2023.04.01
작년 여름시작전에(6월) 다이어트 시작해서 가을까지(10월) 20kg감량을 성공했었어요.
155cm/70kg 나갔었는데...ㅎㅎㅎ 많이 뚱뚱했죠?
50kg 으로 뺏었답니다.47kg까지 빼야지 맘 먹고 있었는데...
그런데 올해 여름 지나고 최근 2달만에 다시 7kg이 쪘네요 ㅠㅠ (관리를 안했더니...)
그래서 다시 10kg 감량 목표 다이어트를 시작하려 합니다...^^
화이팅 해주시고요...
작년과 같이 헬스와 식이요법으로 하려합니다.
보조제를 하나 구입해서 하고 싶은데....어떤것이 좋을까요?
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널위해
화이팅이여~~~!
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일본드립
와~ 대단하세요..
암만 운동해도 안빠지던되...ㅎㅎ 게으름뱅이 운동이라서 그런가...
ㅎㅎ 화이팅하시고요,다시 도전하는 마음 정말로 화이팅!!!!
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