왼쪽과 오른쪽의 손의 지침 다른분들도 이러시나요?
꽃짱아
예를들어 이두운동인... 바벨컬을 한다치면
오른쪽보다는 왼쪽이 더 빨리 지치고 어깨운동인 사이드래터럴을 한다하자면 역시 오른쪽보다는 왼쪽이 더 빨리 지치더라구요
그래서 왼쪽이 지치면 오른쪽을 2~3번 더해서 지치게 한다던지 시작하기전에 덜지치는쪽인 오른쪽을 10초정도 바벨을들어
지치게 한후 한다던지로 동시에 자극을 느끼게끔 하는데요 다른분들도 이러시는지? 삼두운동인 라잉트라이셉스...는 이상하게
오른쪽이 더 자극이 오네요...
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파라
저도 근지구력은 오른쪽이 좋지만 순간적인 근력은 왼쪽이 더 좋습니다 즉 10키로로 이두 운동을 한다고 볼때 왼팔은 10회 무난히 해도 힘이 남아 돌지만 오른팔은 10회 할때 덜덜 거립니다 반대로 세트를 거듭할수록 왼팔은 5개 이상하면 근지구력이 딸려서 더이상 들지 못하지만 오른팔은 힘이들면서도 천천히 5번이상은 더 들어올린다는것 쿨럭...나만 그런가..;;;
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이든샘
전체적으로 왼쪽이 큼니다 잘안되던데요 걍신경안쓰려고하는데~~ㅜㅜ;
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슬예
저도 왼손잡이인데 이두는 오른팔이 더 큽니다 이거 왜이러지 ㅇ_ㅇ;
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하늘빛눈망울
저도 왼손이 빠르게 지쳐서 운동할때도 왼손에 집중하는데 몸이 전반적으로 오른쪽이 큰데 이두만큼은 왼쪽이 더 크더군요. 허허 왼손을 2-3 더 해주는 편인데..
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다빈
오른잡이시니.. 왼손이 더 약한거죠.. 균형을 맞추어야하니.. 반대로.. 왼손을 더 해주세요.. 덜지친다고 오른손 더 해주면 차이가 더 커지겠죠.. 트라이셉 하실때 오른쪽이 자극이 심한건.. 무의식적으로 강한쪽으로 버티기때문에 자극이 더 올겁니다.. 의식적으로라도 균형을 맞추어 주는게 좋지요.
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더글러스
오른손잡이시군요..전 왼손잡이라 오른쪽부터 지치고 자극은 왼쪽이 잘옵니당.....--a
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