태어나서 처음으로 시도하는 다이어트랍니다.
아쿠아리우스
2023.04.01
저는 25살, 직장인이구요. 키는 172Cm, 몸무게는 77Kg 입니다.
이제껏 제가 별로 뚱뚱하지 않다고 생각해서 다이어트를 해본적이 없는데
주변 사람들이 자꾸 제가 심각하다고 해서 다이어트를 하려고합니다.
중학교 3학년때까지는 날씬한 편이었는데 그 이후로, 조금씩 조금씩 여기까지
찌게 되었어요. 회사가 7시에 마쳐서 6시 이후에 밥을 안먹기란 힘들고,
운동할 시간도 없고 하네요.(제가 과외를 해서)
1시전에 자고 아침 7시 20분정도에 일어납니다.
제가 알아본 바로는 남들보다 칼로리 소비가 적은 편이라고 하더군요,(동일한 조건시)
그리고 전형적인 태음인 ㅡㅡ;;
복부에 살이 많은 것 같고, 전체적으로 건장합니다.
제게는 어떤 다이어트가 알맞을까요?
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파라
슈퍼쌀라님. 6시 이후에 음식섭취 자제하는 것이 말처럼 쉽지만은 않죠?^^ 그래도 생활 속에서 활동량을 늘리려는 그 노력에 박수를 보내고 싶네요~!! 어쨌건, 그 열정이라면 꼭 원하시는 건강과 다이어트를 모두 이루시리라 생각해요~ 화이팅~!! ^^
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스릉흔다
정말 6시 이후에 먹지 않는거 너무 힘들어여.. 저도 회사가 늦게 끝나고 집에서 갈아타야하고(약 1시간 30분거리) 근데.. 회사 퇴근하고 걸어와요. 갈아타는 부분에서 걷다가... 1시간정도요. 그리고 다시 버스 타구 오거든요? 그러면 사실 집에 엄청 늦게 들어가긴 하지만. 그렇게 생활에서 운동할수있는 꺼리를 찾아야할 꺼 같아요.
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