수다닷컴

저 아가씨때 단전호흡하면 기몸살온다고 쌤이 그러시더라구요..정말 기몸살이 와서 아픈 적도 있고 그리고 그 기몸살은 단전호흡으로 다시 풀어주라더라구요..
어째 해서 풀었는데 요새 제가 집에서 백팔배와 요가 매일 해요..
그전에 이미 옷을 얇게 입어 감기가 심하게 온 상태 그래도 백팔배와 요가 열심히 집에서 하니 더 아파 몇일 쉬었어요.. 아마 운동으로 몸살이 났나보더라구요..감기가 안 떨어져서 죽을 고생을 하네요..ㅠ
운동으로 온 몸살 다시 운동 백팔배로 그리고 요가로 다시 풀어주는 것이 맞나요??
지금 운동 몸살과 감기 몸살과 겹친 것같아요??
감기 걸려도 백팔패 요가 계속하면 감기 나을까요??
복식호흡하니 심한 감기가 쬐금 진정이 되는듯한데..
제가 얘기하고자하는 핵심 운동으로 온 몸살 다시 운동으로 푸시는지?
그리고 감기 걸려있으도 운동은 계속하시는지??
면역이 떨어져 감기가 오지만 운동은 면역력을 높혀준다지만 운동하다 몸살난 것같아요..
그래도 운동으로 풀어주는 것이 맞는지요??
운동몸살 감기몸살 겹쳐 보름 가까이 고생하네요..ㅠㅠ

읽으시고 조언 부탁합니다..
편안밤 되세요..^^

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