수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

식욕절제가안되요ㅠㅠ노하우있으시나요?

가장

2023.04.01

정말 식욕폭발!!
한~창 성장기라 그런가..
학교마친 집도착인 4시에서 5시사이가 정말 미친듯이 식욕이 날려요. 정말 뭐라도 먹어야될꺼같고 안먹으면안될꺼같고 과일은먹기싫고 빠른노래 양치 효과없을정도로 식욕이 넘쳐요..일주일내내 4시에서 5시식욕만절제하면 살쭉쭉빠지겠는데...저시간에는 식빵 7조각 우유4컵먹고 아이스크림2개에 초코크림빵1개 치즈버터빵1개를 해치운적 있을정도요..집에 먹을게없으면 돈들고 사러나갑니다...미치겠어요 아주..노하우있으신가요 식욕없애는음식이라던지ㅠㅠㅠ

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 소1유물

    힉..저 단기다이어트만 하려구요ㅠㅠ...
    6시이후금식이 효과있는지는 잘모르겠어서 잘 못하게 안하게 되더라구요ㅣ...이온음료도 못마시겠구..미치겠네요정말!!단기다이어트 일주일폭풍으로 해볼까 생각중입니다ㅡㅠ

  • Together

    단기 다이어트 아니시면 1200칼로리 추천하지 않습니다.
    1200칼로리 제한식 하다가 섭식장애 겪어본 사람으로써 말씀드려요.
    차라리 살짝만 자제하시고 오후 6시 이후 금식 같은 규칙을 만드세요
    그리고 시중에서 파는 이온음료는 당덩어리인 제품들 많아요

  • 피리

    네!!칼로리맞춰서 잘해볼게요ㅎㅎ정말감사드립니다^^!!!

  • 온새미로

    저는이온음료마셔요. 칼로리만 맞추면상관없어요 1200kcal로맞추면좋겠죠~

  • 우시

    와..정말감사드려요ㅠㅠ!!!혹시 야채쥬스나 과일주스같은거. 군것질대신먹어줘도 괜찮은가요??

  • 죄암죄암

    참고로전하루에고열량과수분포함해서음식을1.8kg정도먹더라구요정말많이먹을경우...
    그런데 이걸 과일.야채.음료로먼저채워버리면 빵들어갈공간이없습니다. 의지도 배가 수분으로찬상태와,공복인상태 어느쪽이빵을미친듯이정신없이먹을까요? 후자입니다ㅠ

  • 캐릭터

    저도빵순이라빵으로배채우던사람입니다근데유감스럽게도빵이랑 과일야채랑포만감이똑같습니다 빵먹는만큼 과일야채를드셔야합니다. 빵1000g먹는대신싫어도 과일야채1kg를드세요
    과일야채로배가부르면 빵도 안먹게됩니다

  • 꺆잉

    의지키우는방법이뭐가있을까요정말ㅠㅠ

  • 나라찬

    민트껌도 파나요?알려주실수있으세요ㅠㅠ/?

  • 큰돌찬

    포만감이 똑같다니....멘붕...;;;
    와감사합니다ㅠㅠㅠㅠ진짜ㅠㅠㅠㅠ감사드립니다ㅠㅠㅠ!!!!!!!!

번호 제 목 글쓴이 날짜
2700951 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ 장미빛볼살 2025-07-09
2700921 두유다이어트 귀염포텐 2025-07-09
2700891 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ 희선 2025-07-09
2700869 다이어트 상담이요 (1) 철죽 2025-07-09
2700819 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) 푸른나래 2025-07-08
2700791 레몬디톡스 파우더도 있던데.. 다스리 2025-07-08
2700763 먹는게 적이다... 무슬 2025-07-08
2700684 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. BabySue 2025-07-07
2700656 운동 빵돌 2025-07-07
2700603 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) 쇼코홀릭 2025-07-06
2700577 다이어트 유지법 황소자리 2025-07-06
2700551 체지방제거해주는 약이 있다던데... 가장 2025-07-06
2700477 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ 하늘이 2025-07-05
2700450 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... 귀염포텐 2025-07-05
2700420 효과보게 할수 있는 다이어트 얀별 2025-07-04
2700391 변비약..ㅠ 맞빨이 2025-07-04
2700333 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) 부루 2025-07-04
2700303 복싱 다이어트 질문이요! (1) 호시 2025-07-03
2700280 운동후 식사시간때문에... 혜린 2025-07-03
2700229 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ 찬 2025-07-03
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com