새벽에 배고플때 님들 어떠케하세요
유진
저 자다가 일보러일어나는더 그때
속이완전 공복입니다
배고픔느낄라해요
그래서 참거나 진짜 물먹고 아주소량으로 음식한입 엄지손톱만큼먹고 잠이듭니다
먹었다간 무섭잔아요!!!
여러분어떠케하세요 이런게한삼일정도됏거든요
님들 조언부탁드려요계속그럴겨같아요
요즘 안그런짓하니까 무서워요
잠자면 항상 천둥치면 아하,!!!천둥왓구나 이런안데 그것도아침에!
조언해주세요!!!
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하루키
자기 전에 물 마시지 마세요...... 야뇨증이 의심되는 게 아니라면;;; 자다 깨서 화장실 가는 일이 거의 없어야 합니다.
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큰나래
오홋~~ 그래야겟네요 최대한 참다가
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그놈은멋있었다
아몬드는 지방도 많지만 불포화지방성이라
적당량이라면 먹어도 전혀 문제가없구
오히려 나쁜지방을 해치워준다고하네요!
하루에 15알이 최대라고 들은거같아요
사실 밤에먹는게 아침에먹는거보다는 안좋지만
뭐든지 중요한건 발란스와 스트레스없이 지내는거겟죠..?
너무 100퍼 정석으로 가려고만 하면
오래하기도힘들고 스트레스도 알게모르게 쌓일테니
아몬드가 불안하시면 배를 깍아놔서 자기전에
조금 집어먹어도 좋구요 ^^! -
스위트초코
텅텅 빈느낌이에요 ㅜ 밥솥 텅텅비어있는 ㅜ
아몬드근데 칼로리높지안나요 -
환히찬
심한 공복은 숙면을 오히려 방해한다고
방금 읽은 네이버 기사에서 그러네요
허기를 없앨정도로만 자기전에 한줌 드셔보세요
우유한잔을 데워드셔도좋구
저같은경우는 낮에 아몬드룰 두세알먹다가
자기전에 열알정도 잘근잘근 씹어먹곤해요 ^^
새벽에 자다깬적은 거의없지만
새벽까지 깨어잇을때는 정말 가끔잇는데
신기하게도 새벽엔 그리 식욕이 당기더라구요ㅋㅋ -
똥덩어리
물드세요 정못참겟으면 소량먹고 맨몸스쿼트200개 피티체조200개 버피테스트60개로 채우면되죠
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