수다닷컴

못 먹고는 도저히 할수 없는 사람입니다..

20대 후반..ㅇㅕ자구요 ㅋㅋ
뭐 그렇게 뚱뚱하진 않치만.. 보통몸에서, 통통한정도.,

회사원이라 마음대로 간식을 먹지못해 세끼 식사는 꼭 하구 다이어트 하려해요

오늘처음으로 시작했어요 ㅋㅋ헬스장 등록하고, 핫요가와 함께

제가 퇴근이 6시인데 빨리 먹어도 저녁은 여섯시 사십분 정도에 먹을수 있을듯해요

마음같아서는 5시쯤먹고.. .. 7시쯤 헬스하고. 9시 핫요가하면 딱인데 말이죠ㅠㅠ

일을 떄려칠수도 없고

그리구, 제가 원래 아침을 챙겨먹는 스타일이 아닌데, 식사량을 대폭줄이기 우ㅣ해..아침점심저녁을 먹을 예정이에요 ㅋㅋㅋ

아침은...배달음식(한식배달로 주문했고요..밥은 4분에 1공기..).
점심은... 구내식당(평소먹는거에 4분에 1정도),
저녁은 아침에 배달온 한식배달남은걸로 극히 소량(5분에 1공기정두)먹고, 과일이나, 뭐,, 채소류정도 먹을려해요,,삶은달걀(흰자만)먹을 생각입니다.

물은 허벌티 시켯어요.. 오늘 3L마시고..화징실 난리남.ㅋㅋㅋ암튼.. 질문이요~

제가 이렇게 먹고도..다이어트 성공할까요..?
오늘 새모이처럼.. 밥먹고.. ㅠㅠㅠ아침먹고 달걀흰자두개나 먹고.. 운동갔따와서 오이도 먹고.. 암튼.. 밥은 정말 수저로 한수저정도 먹는거 같아요, 반찬은 뭐 집에있는걸로..

다이어트인데.. 물론.. 평소에 반정도도 안먹는데.. 불안하네요, 다들 안먹고 빼시는 분이 많으셔서..

꼬박 운동도 할 예정인데도 다이어트 처음이라, 궁금한게 너무 많아요, 식단은 어떤식이 좋은지, 핫요가도 다이어트에 도움이 되는지도 궁금합니다~ 저의 다이어트 플랜 어떤가요.~ ?~ 얼만큼 감량 가능할까요 ㅋㅋㅋ

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