생수단식 7일 지금은 보식 중
에가득
생수단식 7일~~ 기간: 6월22일~28일까지 ~~ 보식:6월 29일 -7월4일 6일간 (일반식 :6일간 7월10일까지만 하고생식 할생각)
목적: 숙변, 체중줄이기 7일단식기간 -4킬로
보식 첫날부터~~ 오늘이 3일차 입니다
보식첫날 : 마그밀 아침에 5알 8시경 미음 커피잔으로 한잔 먹었네요 ~~
보식 셋째날 : 미음 감자된장국 토마토 조금 이렇게하고있습니다
보식을 어떻게 잘해야 하는데 걱정이 좀되네요 잘할수있을지~~~(미음 4일/죽 9일/소식 7일)
많은 조언 부탁드립니다
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동백
단식 일주일 하셨으면 적어도 일주일은 보식하셔야 되는걸로 알고있어요
오늘이 6일차면 내일은 7일차니깐 내일까지는 보식하시고 내일모래부터 일반식 하시면 될것같아요 -
외국녀
오늘 보식 6일차 내일 모래이면 일반식 해두되는지요? 죽이랑 감자국
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반율하
보식7일차 날에 일반식으로 양은 조금만 먹으려고 애썼고 가지수 는 여러가지 많이 먹어버렸어요 ㅠㅠㅠ
괜찮을지 모르겠네요? 하필이면 직장 야유회 날이라 먹자날 맛은 좋았어요 뱃속이 궁하다가 오서들어오라공 유
혹 해서리 ~~~~차안에서:( 김밥,통닭,빵,떡,족발.맥주.소주.수박.바나나.아이스크림). 식당에:(밥2숫가락,매운
탕고기만,뽕잎나물.버섯볶음,곤약,두부,커피) 내가 생각해도 넘했다 사람이 이렇게 많이 먹고 살아요~~~ -
마법
답글 고마워요~~단식 잘하고 보식도 잘하던중 마지막날에 무너지고 말았어요 소식을 잘해야겠어요
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횃눈썹
오늘 보식 4일차 당근씹어서 물만먹고 미음에 된장우거지국 먹었슴
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