시작전 감식질문입니닿
텐시
2023.04.01
단식시작전에 감식질문이요 ㅎ 다이어트도 포함되있는 하루 식단인데요
아침에 바나나두개 점심은 한식 2/1 정도 먹고 저녁을 단식해서 익숙해지면 단식에
들어갈려고 하는데 보통 일주일 정도 이렇게 감식하면 단식에 들어가서도 배 많이 안고프겟죠??
아침안먹는게 몸데 좋다그렇든데 저녁을 바나나2갤 먹을까요 ㅎㅎ 아잘모르겟네요
감식하고 단식하고 채식까지 노리는 1인입니다 ㅎㅎ
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마루나
그냥 아침단식 평생 하시는게 체중관리(체질관리)로 좋을듯..요요 없음(간혹 아닐수도)
아침x, 점심(보통식) 저녁(보통식.또는 채식위주, 혹은 미숫가루.)
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