수다닷컴

수다님 흡수율 방향이 거꾸로입니다.
복부 팔 허벅지입니다.

그냥 문득 궁금해서 그런데요... 인슐린 맞고 나서 바로 그 부위의 운동을 삼가하는게 좋다고 하셨는데...
그럼... 인슐린 맞고 나서 대략 몇분후에 맞은 부위의 운동을 하면 괜찮을까요?
별거 가지고 다 따지죠? 그냥 읽다보니 그런 생각 나서요... ^^;;;

배는 특별히 윗몸 일으키기를 하지 않는 이상 흡수되는 속도가 일정 합니다. 그래서 배에 맞는 것은 추천합니다.

흡수율 방향이 어떤게 맞나요

저의 경우 4회요법인데...
지속형(란투스)은 배에 돌아가면서 맞고
초속효성(노보래피드)은 양팔에 맞습니다.
밖에서 외식일 때는 초속효성도 배에다 맞습니다.

인슐린 흡수률은 복부 팔 허벅지 순입니다.
다만 인슐린 주사를 맞은 뒤 알콜솜으로 심하게 문지르면 안됩니다.
흡수가 너무 빨라지고, 그로 인하여 지속시간도 짧아지기 때문입니다.
또한 어디에 맞든지 맞고 난 후에는 그곳의 운동을 삼가는 것이 좋습니다.
예를 들어 팔에다 맞았으면 아령 같은 운동을 바로 하면 안됩니다.
운동을 바로 하게 되면 흡수속도가 너무 빨라지기 때문입니다.

이건 어제 동안클럽에 나와있던것인데요...
인슐린 흡수 속도를 일정하게 또 오래동안 하기위하여 피하지방이 많은 곳을 추천하더라고요...
그곳이 배입니다..