시간 문제인데요,.;;
염소자리
2023.04.01
제가 정할 필요도 있지만.
제가 수영을 1시에 가고 이제 학원을 3시에 가거든요..
이제 헬스 등록할려고하는데.. 먼저 헬스가고 수영을 갈려고 하는데
이거 시간이 좀 예메해요.. 점심은 어떻게(몇시정도) 먹어야할지.. 간단한거 모먹으면 좋을까요.?
그리고 운동 다 끝나도 먹는게 나요? 아니면 헬스 끝나고 먹고 수영가는게 좋을까요?
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나빛
제 개인적인 의견인데여.... 시간 잡기 힘드시면 수영을 아침에 하세여...^^:;; 아침식사하기전에 한 6시부터 한시간 하면 좋지 않을까여?? 아침에 유산소하고 오후에 웨이트 하면...으허허허... 전 아침에 뛸꺼거등여....
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날샘
헬쓰를 11시에 했으면... 그전 최소1시간전에 식사를 마쳐아하고요 . 헬쓰 끝나고 수영하시고 배고프시면 미숫가루나 그외 간식 좀 하고 학원가고... 나도 수영과 헬쓰를 같이 한답니다.
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한별
운동 열심히 하는 것도 중요하지만..잘 먹는 것도 매우 중요합니다..규칙적인 식사시간과 적당한 식사량을 유지하는게 좋을 듯 싶네요..
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잎새
방학때만 수영다닐려구요.^^;; 헬스는 꾸준히다닐려고그러는데.....
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딥핑크
학생인가본데? 체육과를 지원할 생각이신가요? 그렇지 않으시면 둘중안에 하나를 정하셔서 열심히 꾸준히 하세요...둘다 하는 것도 좋지만, 공부시간을 좀 빼앗기지 않을까 우려되는군요.
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