닉네임 "산에강에"로 바꿨습니다.
가온길
2023.04.01
키수다님 말씀대로 닉네임을 hh24365에서 산에강에로 바꿨습니다.지난번 질문에 덧붙이자면 당뇨판정 받은지 6개월,복용약 글루코파지250mg아침,저녁, 운동은 아침,점심은 식후(숟가락 드는시점 30분후 부터)걷기 또는 자전거 약30분,저녁은 식후 50분정도 걷기,현재 164cm,56~57kg,남자입니다.먹는것은 특별히 가리지 않고 않좋다는것 주의하는 정도,혈당은 공복 95정도,식후2시간120~135정도 입니다.현재 약 10kg정도 몸무게가 줄었습니다.표준체중 허용컨?허용치 이내지만 좀더(60~62kg정도)살이 쪘으면 좋겠는데 어쩌면 좋을까요?
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내꺼하자
키수다님 알겠습니다.감사감사!!!
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연블루
우리가 바라는 몸은 , 뱃살없고, 이두, 삼두 있고, 허벅지, 종아리 튼실한 몸입니다. 근육은 지방에 비해 1.5배가 무겁습니다.. 천천히 이야기 해보죠....
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우람늘
약은 진짜 최소량?입니다... 혈당 좋으시네요.. 탄수화물양을 말씀 안하셨지만, 밥한공기는 드시는것 같네요.. 닉네임 좋으십니다............
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