오트밀 먹어 봤어요~
뿌잉
2023.04.01
어제 이마트에서 통밀케익이랑 오트밀 사와서
좀전에 아침으로 오트밀 맛 봤는데요
으~~~저는 완전 맛없어요ㅋㅋㅋ
다시 먹고 싶단 생각은 안드네요ㅋ
1회 제공량 40g 겨우 먹었네요~
식사대용이여두..
탄수량이 얼마 안되니 1시간 체크 해봐야겠죠?
다들 한번드실때 얼마나 드시나요?
1시간 체크해보고 혈당 착하면 바로 탄수 간식 챙겨 먹어야하나요?
하루8단위 탄수 채우기 넘 힘들어요ㅋㅋ
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간지포텐
원래 싱겁게 먹는 편이라 따로 간은 안하고 밑반찬이랑 먹었어요^^ 저는 혈당도 그리 착하지는 않네요~ 1시간130 2시간115 나왔어요~ 운동은 안했구요~ 저는 차라리 샌드위치를 먹는게 탄수양도 채우고 배도 부르고 더 나을 것 같네요~^^
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회전력
오트밀 혈당착하다길래 저도 먹어보려구했는데...맛없군요ㅜㅗㅜ
근데 원래 오트밀이 소금이나 간 조금하고 먹어야되는거더라구요...ㅎㅎㅎ
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