수다닷컴

안녕하세요^^ 저도 레다에 한번 도전해 볼려고 합니다.

담주에 마법도 끝나서 황금기고 해서 적절한 시기인것 같아서요

레다를 시작하기에 앞서 ! 정보가 있어야 더 효과적인 다이어트를 할 수 있을것 같아서
레다회원분들에게 질문을 드려요

먼저 제가 내용을 꼼꼼히 읽어보긴 했는데 제가 이해한게 맞는지가 아리송 합니다.

일단 먼저 레몬즙과 시럽과 페퍼를 섞은양과 물이 합쳐 2l 맞죠? 물 2l에 레몬액이 아니고!

그리고 두번째 알로에정은 하루에 3알씩 3번 9알 맞죠?

소금물은 배변활동이 잘 된다면 굳이 안먹어도 되는건가요?
그리고 전 지금 운동다이어트 중이거든요 ^^

줄넘기랑 런닝 그리고 웨이트트레이닝을 하고 있어요

유산소 운동은 줄일 예정인데

근력운동이 고민입니다. 다들 근력이 준다고 하시는데 ㅠㅠ...

또 설명글에 보니깐 근력운동이 오히려 독소를 발생시킨다고 써있던...

이러면 근력운동을 해야 하는건가요? 아니면 하지 말아야 하나요?
제가 질문이 이것저것 많네요 ㅠㅠ 쫌 길이 글었죠

처음 시작하는거라 겁도 많이나고 궁금한것도 많아서 그런겁니다 ^^흐흐 양해부탁드려요

회원분들의 지식 공유를 원합니다! 답변 기다릴께요. 감사합니다.

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