고구마 다이어트 vs 플레인 요거트 다이어트
민아
2023.04.01
-
새얀
그쵸 ㅠㅠ.. 요요 조심해야되는데.. 저번에도 \괜찮겠지 뭐~\ 하고 딱 한끼 가족이랑 외식 나갔다가.. 2lb 쪘더랬죠...
-
4차원
급할만큼 요요의 위험이..
-
두나
고구마는 하면 오래 해야된다 그러더라구요 ㅠㅠ;; 근데 제가 성격이 좀 급해서..
-
BabySue
맞아요 요거트는 사람마다 효과가 다 달라요. 다좋은 결과를 낼수없어요.
고구마가 정말 킹왕짱?이지요. -
역곡중
아!.. 그런걸 생각을 못했네요;; 유제품 vs 탄수화물이였군요 ㅠㅠ 감사
-
FaintTears
고구마 다이어트가 낳을거에요 ! 약국에서 알바하던 친구가 요거트등등의 유제품은 효과 기대 하지말라고 약수다님들이 얘기 한다고 하더라구요 고구마는 수분이 많고 식이섬유가 풍부해서 변비해소에도 좋구여
다만 고구마도 탄수화물이니까 운동은 필수구요 ㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |