고구마 다이어트 vs 플레인 요거트 다이어트
민아
2023.04.01
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새얀
그쵸 ㅠㅠ.. 요요 조심해야되는데.. 저번에도 \괜찮겠지 뭐~\ 하고 딱 한끼 가족이랑 외식 나갔다가.. 2lb 쪘더랬죠...
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4차원
급할만큼 요요의 위험이..
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두나
고구마는 하면 오래 해야된다 그러더라구요 ㅠㅠ;; 근데 제가 성격이 좀 급해서..
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BabySue
맞아요 요거트는 사람마다 효과가 다 달라요. 다좋은 결과를 낼수없어요.
고구마가 정말 킹왕짱?이지요. -
역곡중
아!.. 그런걸 생각을 못했네요;; 유제품 vs 탄수화물이였군요 ㅠㅠ 감사
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FaintTears
고구마 다이어트가 낳을거에요 ! 약국에서 알바하던 친구가 요거트등등의 유제품은 효과 기대 하지말라고 약수다님들이 얘기 한다고 하더라구요 고구마는 수분이 많고 식이섬유가 풍부해서 변비해소에도 좋구여
다만 고구마도 탄수화물이니까 운동은 필수구요 ㅋ
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