내일부터 보식 들어가는데요 원래 아침은 안먹는건가요??
난길
2023.04.01
다른분들 식단구경 다녔는데요 보식중 아침 안드시는분들이 많더라구요ㅠㅠ
원래 안먹는건가요??근대 평생 아침 안먹을수도 없고 아침안먹다 보식 끝나고 평소대로 돌아올때 아침먹어야될것같은데 요요올것같아서요....
단식수다님들 도와주세요!!!
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멱부리
아침을 먹지 말라고 하는 이유가 아침은 배출하는 시간이라서 그래요. 그 시간에 공복상태를 유지하면 우리 몸에 독소나 노폐물이 100%로 배출이 된데요. 그래서 아침을 굶는게 좋다고 하는 거구요. 아침 굶고 과식하는 것보다 정안되면 3끼 소식하는게 나을 수도 있어요. 전 아침은 참아지는데 그 후에 폭풍과식하고 있었요ㅠㅠ
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수련
정말감사합니다~~계속멘붕상태였는데이제야풀렸네요
감사합니다! -
황예
아침을 먹느냐 안먹느냐가 중요한건 아닌거 같습니다. 아침에 대해서는 의견도 분분하구요. 보식때는 2끼가 되던 3끼가 되던..가장 중요한건 소식인듯 합니다. 금지식품 철저히 피하시고 소식하면 최고죠.
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