수다닷컴

5월말부터 엄청난칼로리를 먹으며 10kg이 쪘어요..사실 대학교와서 4년동안 매년 여름이 다가올때마다 3~4개월 운동과 식이(매년7kg정도)로 다이어트를 하고9월개강이 되면 서서히 음식의노예가되서 엄청난양을 먹고 다시 살이쪘어요그러다가 작년가을부턴 식습관과 운동의 유지로 여름시즌에 뺀살을 유지했고 그 결과 올해4월까지 관리했어요개인적인 문제로 한 번 또다시 많이먹고 자포자기로 인해그동안의 과식(하루에3000~4000kcal)습관이 나타나구지금까지 왔어요사실 대학시절 내도록 살에대한 집착과 음식에대한불만이 많았나봐요다시 운동과 식이를하려니 겁이납니다...제가 특히 살이찌면 얼굴에 많이찝니다..ㅜㅜ그래서 더 슬프네여 나가기도 꺼려지고5개월동안 10kg찌며 다짐과 포기를 반복했어요여러번의 다이어트로 지쳐요..수다님들 이런 저에게 조언부탁드려요어떤말이라도 감사히 듣겠습니다

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