수다닷컴

안녕하세요. 저는 2011년 1월부터 지금까지 다이어트를 계속하고 있는 여자입니다..

164cm에 78kg이었던 저는, 다이어트를 시작해서 현재 65kg까지 만들었는데요... 작년에 저렇게 빼고

벌써 이번 년도가 다 가고있는데...제대로 살도 못빼고..있답니당.. 1학기에는 바쁘단 핑계로 기숙사 식사를 먹으면서

운동 일주일에 세번 정도 해서..유지만 되었고..방학엔 흐지부지 놀면서..그렇게 지나고.. 9월부터 열심히 다시

운동도 일주일에 다섯번씩 하고 식단도 조절하려고 노력하였으나...운동은 꾸준히 하지만 식단이 제대로 지켜지질 않네요.

작년엔 집에 살아서 다이어트 도시락도 만들어먹고, 정석대로했는데.. 기숙사에 살면서..이번학기는 기숙사 식사를 신청 안해서..(먹을 시간이 없어요 ㅜ 알바까지해서..) 아침은 보통 스페셜k와 두유를 먹고,

점심은 학교 급식을 먹습니다. 학교 급식은 덮밥, 찌게, 비빔밥, 등등 뭐.. 다양하게 나오고.. 저녁은 김밥1줄에 주스나 두유 이렇게

먹었습니다. 솔직히..매번 저렇게 못먹고 지겨워서 도시락도 사먹고..친구들과 치맥도..가끔 먹고.. 그래서..휴..요지부동이에요..

자꾸 다이어트 기간도 오래가니까 지겹고..그래서 더 독하게 맘도 안먹어지고..ㅜ 쨋든 제가 하고싶은 질문은요..

이렇게 취사가 불가능한 상태에서 저녁을 어떻게 해결할까..에요.. 이제 김밥이런거 먹지말구 다이어트바를 먹든지..아님 오이나 방울토마토, 삶은계란, 두부 등..을 마트에서 사와서 먹어야 하는지.. 전자렌지도 없어서 햇반 현미밥 이런것도 못사놓겠네요..ㅜ

김밥한줄만 저녁으로 먹든지.. 밥은 못먹지만 다른 야채나 과일 또는 다이어트 식품을 먹어야하는지.. 조언좀 해주세요 ㅜㅜ!!

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