2주일을 운동도 못하고...
빵야
2023.04.01
4월말쯤 아산병원 퇴원했는데
통원치료 스케즐이 아직도 안나왔어요
5월초 휴일도 겁쳐서 2주간을 이래저래 시간만
갈듯 하네요
왼쪽편마비로 병원에선 지팡이 잡고 걷는데
집에선 보조기하고 지팡이 없이 걷는 연습중입니다
양쪽에 의자놓고서 앉았다 일어났다도하고
한쪽씩 무릎 올리기도 하고요
집에서 아킬레스 자극할수있는 운동법 있을까요?
-
새밝
저는 집에서~요가 운동하는데~그럼 몸이 더 잘움직이는거같아요~
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