말로만..
설아
2023.04.01
11월달부터 다짐햇으면서....
또안하고잇네요...어제도 라면먹ㄱ고..
토요일에 학교에서 삼겹살파티햇어여 저희반만..근데 오랜만에 보는고기다보니까 마니먹엇더니 1~2키로정도
찐거같애요..
맨날 말로만 한다고하고.. 실천은 못하겟어여ㅜㅜ
일단 알약은 잘먹고잇어요 지방을좀 차단해주는거랑 식욕억제 이건머 믿을만해서여 ㅋ
ㅜㅜ 하여튼.. 음식조절을못하겟어요
음식앞에가면 결국 지고말아요
다이어트 성공하는법 없을까여 ...음식조절이나.,.
운동은요 줄넘기 하루 마다 개수늘려서 할거구요저희집이 15층인데 10층에서 내려서올라갈거에요
나중에익숙해지면 그냥 1층부터 올라갈거그요..
일단 식사조절.....그리고 님들만의 식욕 참는법은없나여?
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마법
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