운동해도 왜 살이 안빠질까요??
환찬
2023.04.01
주중에는 아침 여섯시에 일어나서 이소라체조하고 밤에는 요가 1시간씩 해요....
가끔 자전거도 세 네시간씩 타구요ㅠㅠ
주말에도 이소라 체조 아침마다 하는데 왜 살이 안빠질까요???ㅠㅠ
아침은 보통 식빵 두개랑 샐러드랑 우유먹구요
점심은 사과한개나 배한개 이런식으로 과일먹습니다
저녁은 한식으로 먹구요ㅠㅠ
1키로라도 빠져야 힘이나서 운동이라도할텐데
그대로이니......ㅠㅠ뭐가문제일까요???
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온새미로
식단이문제에요^^
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다참
저랑 같은 고민이시네요 ㅠ 운동도 거의 매일에 현미밥 먹고 군것질 않는데도 전혀 변화가 없네요ㅠ
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모해
전 남자인긴한데 고딩때 살종 있어서 방학때 아침점심으로만 바나나 혹은 두부만 이정도만 먹고 운도했더니 쭉쭉빠지더라구여 ㅎ
다이어트 하니 키가 멈춘것은 함정 ...
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