아는 여동생이있는데요 ~
사지타리우스
문제점이있습니다 어느날 문득 보충제를 먹고있길래 왜먹냐고 했더니 다이어트용이라더군요 상표는 제로카브였어요
운동은하니? 했더니 아니 그냥 밥잘안먹고 이걸로 때우는데? 이러더라구요 남친이 추천해줬다나 뭐라나 하루 한끼먹고 두번 보충제 먹는답니다 안먹고 살수있어? 하니깐 괸찬아 적응돼서 이러더군요 마른체형인데 운동하나도 안하고 보충제 먹는게 과연 도움이될까요?
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횃눈썹
말려야하는데... 그거 계속 유지하면 건강상 문제 있을수 있어요 탄수화물은 지방으로 쉽게 변하는데 반해
단백질은 지방으로 변하기 힘들어서 -
세리
여자 고집은 못말리나봅니다 ㅜ ㅜ 특히 살에관해서는 운동혐오증이있는지 가까운거리도 다리아프다고 택시타고다니니
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큰말
하루 한끼에 보충제 두끼먹고
아무것도 안 먹어요 ... ?
것도 제로카브 ...
추천한 남친도 참 ... -
연꽃
흠...그럼. 생리두. 일정치. 않고. 먹는거대로 지방이될텐데
단백질도. 살찔 수.있어요. ㅠㅠ
김연아도. 들어보니. 100kg 덤벨로. 스쿼트하는데
그리고요. 여자는. 여성호르몬. 때문에. 아무리. 열심히햐두. 남자같은. 근육은. 될수없어요
오히려. 몸매가. 이뻐지죠^^ -
핫팬츠
뼈밖에 없는걸 원하는듯합니다 새다리에다가 다리보면 안쓰러울정도 ㅜ ㅜ 마인드가 여기분들이랑 정반대입니다
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샤르
살은 빠질수도. 있죠. 단식으로. ㅡㅡ 요요와요
제로카브검색해보니 단백질보충제. 네요
단백질이. 뭐냐? 간단히. 근육을. 만드는. 제료?
단백질만. 과도하게 섭취하고 운동을. 안하면. 지방으로. 변할수있죠
몸에. 힘도없고. 그렇다고. 지금. 단백질. 보충제 만. 먹고. 운동해도. 안되요. 웨이트. 할때. 탄수화물. 소모하고. 부족하면. 단백질. 소모합니다. 건강히. 밥먹고. 운동으로. 빼라고. 하세요
pt할때도. 보충제보다는. 닭가슴살을. 권해
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