허벅지살이..
소리
2023.04.01
제가.. 상체만 봤을때는.. 뚱뚱하다는 소리를 안듣거등요..
근데.. 하체를 봤을때는.. 심각하다는 느낌이 들어서요..
제가.. 작년 12월을 마지막으로 운동을 그만둬서요..
다시 시작을 할거지만... 그 운동이.. 살이 많이 빠지는 운동이 아니라...궁금한게..
자전거를.. 탈려고 하는데...
허벅지가 굵은 사람이 자전거를 타면.. 더 굵어 질까요?
빠지지는 않을까요?
그리고.. 줄넘기와 병행하면.. 허벅지가 더 굵어질까요?
답변좀 해주세요.ㅜ.ㅜ
-
아라
자전거는 체지방이 많은 사람은 약간 줄어드는 편이지만, 보통은 허벅지 근육이 늘어나므로 더 굵어진다네요. 줄넘기는... 어쨋든 운동이니 좀 빠지긴 하겠지만, 허벅지에 미치는 영향은 모르겠구요. 허벅지가 제일 살 안빠지는 부위 1위인데... 집중적으로 빼시려면 다른 운동과 함께 허벅지 운동을 3~4개월 계속 하시면 어느 정도 빠지지 않을까요?
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