지금이라도 운동이랑 식이요법으로 다이어트를 하는게 좋을까요?
계획자
2023.04.01
단식 4일째고 12시 지나면 5일째로 접어듭니다.
처음에 63.8kg이었는데 오늘 아침에 쟀을때 59.7kg이 나오더라구요.
외관상으로도 빠져보이고 특히 상체가 많이 빠졌고 하체도 꽤빠졌는데,
아무래도 음식을 안먹으니 힘들구..ㅠㅠ 계속 유혹도 너무 많고
보식도 자신이 없네요..
5일까지만 하고 그 이후로부터 그냥 보식 하고 식이+운동으로 빼는게 좋을까요?
아니면 그냥 하루만더 하루만더 하면서 꾹참고 14일까지만 버틸까요?
도와주세요~~~ㅠㅠ매일밤마다 이렇게 고민입니다.
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