님들,, 장청소 해보셨어요??
아이돌
살면서요,,
변비라는건 모르구 살아서,,
아락실,, 모 이런 변비약을 먹어본 적도 없구욤,,
불가리스,, 이런 요구르트도 안먹어봤거든요,,
위가 안좋은터라,, 윌,, 모 이런건 몇번 먹어봤즤만,,,
아무튼,, 장청소,, 하시더라구요,,
다이어트할때 일~이주 지나면 장청소 한번 하시던뎁..
이거,, 뭔가요??
어떻게 하는거죠??
글구 장청소하면 계속 하루종일 화장실을 들락날락해야하는건지,,
변비약 먹으면 하루종일 고생한다는 이야기를 들어서요,,
아시는 분 있으시다면 답변 부탁드려요~
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살랑살랑
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!! -
다참
장청소... 체중감량 하시는분들이 잠깐의 체중감량의 효과를 보기 위해서 장청소를 하시더군요. 그거 하면 순간은 몇kg이 빠지는듯해서 좋긴합니다. 장속에 오물 억지로 빼는거니까요... 몇일? 몇주후면 다시 원상복귀 됩니다..;;; 장이란것은 중식정도만 꾸준히 해도 찌꺼기 어느정도 빠지구요. 막연히 체소가 아닌 식이섬유를 많이 드시면 장을 어느정도 청소해주는 것이지 장청소처럼 완전히 긁어내는건 병걸린사람이나 못먹는걸 먹었을경우 해주는겁니다...
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오미자
.. 저희 언니가하는걸 본적 있는데 하루종일 집에 잇어야 되더라구요.. 그리고 좀 배도 아퍼보이고..음..
저도 종이술사 님 말씀에 동의 해요. 식이섬유잇는음식을 먹어서 장을 청소하는게 젤 좋다고 봐요~ ^ㅡ^
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