보식 11일째
회전력
2023.04.01
안녕하세요 미음도 먹고 죽먹고 차례대로 밥도 현미밥으로 꼭 꼭 챙겨먹고 있는중입니다.
근데 밥을먹으면서부터는한시간 단위로 계속 배가 부른데도 고프네요
너무 조금먹는것도 너무 많이먹는것도 아닌데
한시간에서 두시간사이로 자꾸 배가고픈거같은?느낌이드는건지 배가고픈건지 계속먹게되니까
확실히 하루에 엄청많은양을 먹게되요.
멈추기가 어렵네요
어떡하죠 ..............멘붕입니다. 운동안하다가오늘아침엔 무서워서 운동했어요
몸무게도 무서워서 못재고있구요....
그래도 먹는 거는 보식식단으로 맞춰서 먹는데 양이 많다보니 걱정이고 제어가 잘안되요
-
빗줄기
저도 보식기간 걱정되요
오죽하면 보식이 단식보다 힘이 더 든다잖아요
힘내용 -
한봄찬
식욕이 왕성해지는걸몸소느끼고있어요 ㅋㅋㅋㅋ 운동이 필수인가봐요 ! 감사해요
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