첫임신에 쌍둥이에 임당이요ㅠ
날위해
2023.04.01
가족력이 있어서 걱정했는데 월요일에 재검받으러 가요ㅜㅜ
수치가 이백을 넘어서 너무 걱정되네요
밥먹기가 무서워서 아침에 양상추 생거랑 땅콩 이런것만 먹었어요.
평소에도 많이 먹는 스타일이 아닌데 다만 입덧때 엉망징창으로 먹었는게 걸려요ㅠ 칼국수만 넘어가서 그것만 먹고..
운동도 하려니 쌍둥이라서 조심해야한다고해서 산책만 했어요..
식단 어떻게 해야할까요?
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흰두루
선별검사수치가 좀 높긴하시네요. 저도 둥인데 180이나 나왔었고 재검에서도 높은편이었거든요. 선별검사수치보고 그떄부터 자가혈당기로 체크해보니 확진나올거다 싶더니 역시나 임당 ㅠㅠ. 식단은 수다 사이트 하루글만 봐도 느낌 오실거예요~둥이는 아이들땜에 운동 진짜 조심해야해요. 저도 아침식후혈당잡으러 일줄정도 안하던 걷기했더니 태동이 확 내려가면서 배도 심하게 뭉치고 몸이 급격히 안좋아지더라고요. 확진되면 내분비과에서도 칼로리랑 각 영양소별로 단위량 정해주시면
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뿡뿡
혈당은 안잡히면 인슐린으로 잡으셔야합니다.
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해골
탄수화물, 단백질, 채소 등 골고루 잘 섭취해야합니다.
생선, 돼지고기, 소고기, 닭고기 등 육류군도 꼭 섭추해야하고요..
혈당때문에 안드시면 안됩니다.
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