보식3일째에 고구마죽먹어두되나요?
세나
2023.04.01
효소 5일 끝나구 미음 보식2틀째입니다...
5일동안 4.5키로 빠지구 보식2일아침에 재니 총 5키로가 빠졌는데 저녁에 재니 몸무게가 올라갔더라구요 ㅠㅠ
미음은 정말 현미쌀완전갈아서 묽게 먹었구여! 머그잔 2/3정도 아침 점심으로 먹었어요내일이 3일차 인데! 아까 좀전에 한라봉 2조각먹어버렸어요 ㅜㅜ 꼮꼭십어서..........
미음남은거에 고구마랑 당근 넣어서 씹히지 않게 스프처럼 갈아서 끓였는데요
이것또한 머그잔 2/3정도씩 아침..점심 요로케 먹어두 괜찮을까요? 과일생걸로는 언제부터 씹어 먹어도 되는지요.........먹긴 먹었다만.........
사과,한라봉,고구마,계란흰자와
밥과 자연식 나물 반찬등은 언제부터가 좋은가요?
그리구 집에서 만든 유산균 요플레는 괜찮은지요?떡볶이............순대..............요거트스무디 케익........요런거 언제부터 먹을수있나요?
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간지포텐
집에서만든 요플레는 괜찮으실거에요
다만 떡볶이등..자극적이고 설탕,소금 많이들어간 음식은 자제해주심이~!
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