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수예
사탕대신 껌 드시는걸 추천드리고싶내요 실제로 어느 미국 연구소에서 실험으햇는데 보통먹는것처럼먹고 껌을 평소에 씹게햇더니 체지방이4.5kg이 감량한겱하로나왓습니다.
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슬옹
ㅠㅜ 그렇군요.성분을 잘 보고 먹어야겠어요!
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심플포텐
당분/염분 이많은 음식은 다이어트의 치명적입니다. 음식을 칼로리계산으로하지마시고 탄수화물 탐백질 염분 당분으로 하는게 어떨까요? 백날 칼로리계산해봣자 염분과 당분 비중이높으면 더살찌는법입니다.
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휑하니
감사합니다~
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매1력적
저도 사탕 먹는데, 나중에 이닦기가 귀찮아서 요즘은 사탕이랑 탄산 자주 안 먹어요.
그래도 1개 정도만 먹으시는 게 조은 방법이예요. -
아인
너무많이 먹으면 안대는군요~
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앵겨쭈
사탕은 무게가 거의 나가지않아서 먹어도 몸무게가 늘지않아서 살이 안찐다고 생각하기쉬운데
하루에 3~4개씩 자주먹으신다면 .... 빠지지 않는 살이 찌게 될 확률이 높아요..
가끔씩 한개씩먹는것좋지만 자주 드시면 건강에안좋아요 ....
ps. 저는과자를너무좋아해서 -
제미니
네네!
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머즌일
스트레스생기는것보다야좋죠~근데 적당히드시는걸추천해요ㅎㅎ
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