식사대용시 고구마 얼마나 먹어야할까요?
슬아s
2023.04.01
저녁 대용으로 이정도 크기의 고구마 2개~2개반
정도 먹는데 괜찮나요?
정확히 얼마나 먹어야할지 궁금합니다~~
여자고 10키로 감량 목표중이에요!
운동량은 강도 낮게 40~1시간정도 하는 편이구요 ㅎㅎ
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김예쁨
아하 ㅎㅎ 네 그럼 고구마 두 개 드세요^^
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AngelsTears
고구마만 드시면서 원푸드 다이어트 하신다면 요요 백프로 오게되요 ㅠ 차라리 건강하게 디톡스 하시는게 좋아요
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햇님
고구마다 탄수화물이예요 반만드세요.
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행복녀
300g=375kcal 아닐까요?? 저울없으면 봉지에넣고체중계에올려보셔도되요
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김슬픔
친절한 답변 감사합니다~^^
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이루리
원푸드 아니에요;; 저녁만 저렇게 먹고 아침 점심은 일반식해요^^;;
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