숏다리 허벅지 살빼기
초코맛캔디
2023.04.01
걷기 운동을 하고 있는데 운동을 불규칙적으로 해서 그런지 살이 빠지지가 않네요 그리고 무엇보다 중요한건 스트레칭할때 다리를 쭉벗발잡기 할때 손이 한 10cm정도 앞에서 남는데 제생각으로는 상체가 하체보다 길기 때문이라고 생각하는데...말하자면 흔히 말하는 심각한 숏다리거든요 어떻하면 허벅지 살을 뺄수 있는지 가르쳐 주세요...부탁합니다...
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소예
체중감량은 운동이 30% 이고 식이요법이 70% 이란것 알고 계시죠? 유산소로 전체적인 체중이 감소하셨다면 부분적인 웨이트를 통해 허벅지를 예쁘게 만드실 수 있습니다. ^^
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