근육이 커지는 방법문의?
얀
2023.04.01
말그대로 요즘 정체기 입니다.
근선명도는 어느정도 나오는거 같은데
흑흑.. 작아요 근육의 크기가...
마냥 많이 먹을수도 없고....
빠르게 근육이 큰는 방법에 뭐가있을까요?
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갤1
근육 커질려면 고강도 고중량 운동에 잘 드시고 이러뮌 근육 커질집니다. 그리고 몸 커질려면 배 나오는게 감소하셔야됩니다.근육 늘고 지방 빠지는 운동방식은 없답니다
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