어깨넓어지는데 헬스와 수영중 머가더 좋죠??
글리슨
2023.04.01
제가 지금 어깨넓어지는 목적을 두고 헬스를다니고있습니다
학생이라 방학에만 헬스끊고 개학하고나서부터 홈트레이닝 하려고합니다
여름방학에 수영도 해볼까하는데
홈트레이닝+수영은 무리하는거같고
둘중에 어깨넓어지려면 뭐가더 좋습니까??
그리고 제가 아침에 헬스가서 웨이트하고 저녁에는 팔굽혀펴기를 하려는데
운동효과가 있을까요??
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소심한여자
고등학생 이하면 수영,대학생 이상이면 헬스!
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핫레드
어깨만 넓일거면 수영 ㄱㄱㅅ
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딥핑크
수영 중에 자유형 보다는 접영을 많이 하면 어깨 많이 넓어집니다...접영잘하는 여자분들 보면
어깨 후덜덜 한 분 많습니다. -
상처입은마음
제 친구가 중학교때 한달 수영했다는데 어깨가..키에 비해 너무 넓어져서 옷을 못 입는다고..-_-; 어깨와 팔 길이의 불균형...
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Sona
나이가 어떻게 되시는지...? 만약 10대이시라면 골격이 덜 잡힌 나이라서 수영을 더 권해드리고 싶구요...성장기가 아니시라면...음 저는 웨이트 트레이닝을 더 권하고 싶네요.
사실제가 수영을 해보지는 않았지만... 제 친구중에 하나가 어깨를 키우고 싶다고 수영을 시작했었는데...살이 쪽쪽 빠지더군요 애가...;;; 말그대로 쪽쪽~~
물론 개인차가 있겠지만 .... 여기까지가 제 의견이구요...다른 고수분께서 좋은 조언을 해주시리라 믿습니다...;;
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